Daudzi ir pazīstami ar šo situāciju, kad neveiksmīgas bagāžnieka sasvēršanās vai pagriešanas dēļ krasi rodas sāpes muguras lejasdaļā. Bet dažreiz šīs sāpes ir tik jūtamas, ka jums jāpaliek mieram un jāpaliek neērtā stāvoklī. Ja jūs mēģināt iztaisnot vai vienkārši sākt kustēties, tad sāpes atkal parādās. Tā var sākties mugurkaula jostas daļas osteohondroze.
Kas izraisa šīs slimības rašanos? Visbiežākais cēlonis ir skriemeļu slodžu nesamērīgais sadalījums. Šeit ir vienkāršs piemērs:
Ievērojama daļa cilvēku galvenokārt dzīvo mazkustīgi. Tā rezultātā daži muskuļi ir pilnīgi neaktīvi, bet citi, gluži pretēji, pastāvīgi atrodas spriedzes stāvoklī. Tas ir, izrādās, ka muskuļu tonuss nav pareizi sadalīts. Tas, savukārt, noved pie tā, ka noteiktas mugurkaula zonas pārdzīvo daudz lielāku stresu nekā nepieciešams.
Mūsu mugurkauls ir veidots tā, lai noteiktu laiku izturētu milzīgas slodzes. Bet šī spēja parasti izpaužas atsevišķos gadījumos. Kad pārslodze ir nemainīga, starpskriemeļu diski piedzīvo ievērojamu spiedienu un galu galā sāk izvirzīties starp skriemeļiem (tas ir, veidojas trūces). Turklāt starpskriemeļu disku bojājumi izraisa mugurkaula nervu saspiešanu, kā rezultātā rodas tā saucamais radikulārais sindroms. Visbeidzot, muguras slimā zona kļūst ierobežota mobilitāte, cilvēks piedzīvo sāpes un diskomfortu.
Slimības simptomi
Visbiežāk jostas daļas osteohondrozes simptoms ir blāvi sāpošas sāpes, kas lokalizētas muguras lejasdaļā. Dažos gadījumos šīs sāpes izstaro uz kājām.
Turklāt pacienti sūdzas par sāpēm kājās, kas rodas, ceļot lielu svaru, kā arī klepojot vai šķaudot, mainot ķermeņa stāvokli, īpaši pēc ilgstošas uzturēšanās vienā pozīcijā.
Osteohondrozes saasināšanos papildina tādi simptomi kā nespēja veikt nevajadzīgu kustību un mugurkaula muskuļu pārslodzi. Saskaroties ar aukstumu, var parādīties tā sauktais lumbago, tas ir, akūtas sāpes muguras lejasdaļā.
Citas slimības pazīmes ir:
- zosu izciļņu un tirpšanas pēdu parādīšanās;
- augšstilbu, kāju un sēžamvietas jutīguma mazspēja. Retos gadījumos - arī pēdā;
- artēriju krampji pēdās (līdz impulsa izzušanai), kāju drebuļi;
- svīšana pārkāpums;
- sausas ādas rašanās un tās lobīšanās sāpju lokalizācijas vietās. Iespējama jutīguma zudums.
Citas pazīmes ir raksturīgas tiem gadījumiem, kad osteohondroze ir saistīta ar muguras smadzeņu saspiešanu:
- Nespēja urinēt un izkārnīties;
- Nepareiza dzimumorgānu vai urīnpūšļa jutība.
Visbeidzot, jāatzīmē papildu simptomi, kas rodas no skriemeļu nestabilitātes:
- vīriešiem potences pārkāpums darbojas kā zīme;
- sievietēm - problēmas ar olnīcām, dzemdi un piedēkļiem.
Jostas daļas osteohondrozes ārstēšana
Attiecīgās slimības ārstēšana ir vērsta uz:
- to faktoru izslēgšana, kas ietekmē mugurkaula nervus;
- pilnvērtīgu fizisko aktivitāšu atjaunošana;
- visu iespējamo patoloģisko izmaiņu novēršana.
Visi šie uzdevumi tiek atrisināti katrā osteohondrozes ārstēšanas posmā, kā rezultātā tiek sasniegts kopīgais mērķis - pilnīga pacienta atveseļošanās.
Ir 4 ārstēšanas posmi, no kuriem katru mēs apsvērsim.
Pirmais posms ir medicīniskās palīdzības sniegšana, kuras mērķis ir novērst sāpju simptomus. Šāda palīdzība tiek sniegta jebkurā medicīnas iestādē, un to var sniegt arī neatkarīgi. Mēs runājam par anestēzijas kokteiļu uzņemšanu, kompresu uzklāšanu un berzi.
Otrajā posmā jau notiek simptomātiska ārstēšana, kuras laikā tiek pielietotas pretsāpju blokādes un injicētas vazodilatējošas zāles, piemēram, baralgīns vai nikotīnskābes šķīdums. Tiek izmantoti arī dehidratējoši medikamenti.
Šeit var izmantot arī ķirurģiskas ārstēšanas metodes. Tie ietver:
- saspiestu trauku, nervu dekompresija;
- trūces noņemšana;
- rētu, saaugumu un kaulu izaugumu likvidēšana - viss, kas izraisa sāpes;
- starpskriemeļu disku protezēšanas izmantošana;
- nodrošinot skarto skriemeļu fiksāciju.
Rehabilitācijas perioda ilgums ir atkarīgs no tā, kāda veida ķirurģiska iejaukšanās tiks izmantota. Mūsdienās ir plaši izplatītas zemas traumatiskas lāzera iejaukšanās, kad, izmantojot lāzertehnoloģiju, veic mikrogriezumu. Šādos gadījumos rehabilitācija ilgst tikai dažas dienas.
Trešais posms ir neirologa ārstēšana. Šajā posmā tiek noteikta osteohondrozes īpašā forma un stadija, tiek ieviesti ilgstošas darbības hormoni un tiek noteikta atbilstoša terapija. Un tūlīt pēc šī posma viņi pāriet uz nākamo, ceturto, kura ietvaros tiek atjaunotas zaudētās funkcijas.
Fiziskie vingrinājumi
Tieši terapeitiskā vingrošana nosaka osteohondrozes ārstēšanas ceturtā posma saturu. Parasti vingrinājumi ir visefektīvākā metode, kā novērst radušos traucējumus. Protams, pozitīva rezultāta sasniegšana ir iespējama tikai tad, ja regulāri veicat atbilstošu vingrinājumu komplektu. Kā piemēru mēs sniegsim vienu no iespējamiem kompleksiem:
1. vingrinājums
Sākuma stāvoklis: gulējiet uz līdzenas un stingras virsmas (uz muguras) un nolieciet rokas uz ķermeņa sāniem.
Darbība: izlieciet muguru un mēģiniet pēc iespējas vairāk izstiept mugurkaulu.
Daudzums: atkārtojiet vingrinājumu vismaz 5-6 reizes.
2. vingrinājums
Sākuma stāvoklis: līdzīgs iepriekšējam vingrinājumam.
Darbības: izstiept rokas uz augšu un sākt gludi izstiepties. Centieties nenoslogot muguru.
Daudzums: pietiek ar 3-4 atkārtojumiem.
3. vingrinājums
Sākuma stāvoklis: gulēt uz vēdera un nolaist rokas pie sāniem.
Darbība: noapaļojiet muguru, vienlaikus pievelciet plecus. Šādi izstiepiet mugurkaulu.
Daudzums: vislabāk ir veikt vingrinājumu vismaz 5 reizes.
4. vingrinājums
Sākuma stāvoklis: līdzīgs iepriekšējam vingrinājumam.
Darbības: veiciet vienmērīgus pagriezienus ar ķermeņa apakšējo daļu (vispirms pa kreisi, tad pa labi). Tajā pašā laikā mēģiniet turēt muguru līdzenu uz grīdas.
Summa: labākais variants ir 3-4 atkārtojumi.
Tādējādi jostas daļas osteohondrozes ārstēšanas laikā ir svarīgi identificēt visas slimības pazīmes, rūpīgi tos pārbaudīt un nodrošināt atbilstošu efektu, tostarp veicot vingrošanas vingrinājumus.